Preparation physique

November 2011 modifié dans Archives (Général)
Je vois souvent des postes sur la preparation de la moto, des bagages etc...avant de faire un long voyage a moto, mais rarement sur la preparation physique du conducteur. Pour ceux d'entres vous qui ont deja fait des voyages de longues duree ou il n'est pas rare de rider 700 ou 800 kms par jours plusieurs jours de suite, faites-vous une preparation physique speciale? Que me conseilleriez vous?
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RIP Amanda et Jean-Pierre

Réponses

  • Je me rends au gymn trois fois par semaine pour renforcir mon cardio et ma musculation.
  • Goldie" said:
    Je vois souvent des postes sur la preparation de la moto, des bagages etc...avant de faire un long voyage a moto, mais rarement sur la preparation physique du conducteur. Pour ceux d'entres vous qui ont deja fait des voyages de longues duree ou il n'est pas rare de rider 700 ou 800 kms par jours plusieurs jours de suite, faites-vous une preparation physique speciale? Que me conseilleriez vous?
    Moi je fais des exercices pour renforcer mon index question de faire mon nip plusieurs fois par jour.
    Vit ton rêve aujourd'hui pour pouvoir en avoir un autre demain
  • Goldie" said:
    Je vois souvent des postes sur la preparation de la moto, des bagages etc...avant de faire un long voyage a moto, mais rarement sur la preparation physique du conducteur. Pour ceux d'entres vous qui ont deja fait des voyages de longues duree ou il n'est pas rare de rider 700 ou 800 kms par jours plusieurs jours de suite, faites-vous une preparation physique speciale? Que me conseilleriez vous?

    C'est sur qu'une bonne forme physique est un atout énorme, dans mon cas, 2-3 mois avant une longue ride je coupe la bouffe (pas complètement :lol: ) pour réduire mon poid d'une vingtaine de livre car je sais très bien que pour toute la durée de mon trip je vais bouffé dans les resto, et au Zéta les repas santé sont rare, c'est souvent la bouffe sur le pouce (fast-food) pendant plusieurs jours, voir quelque semaines, et c'est très dur pour la bédaine...

    Pour ce qui est de la position assise, des fesse et tout le reste, si tu roules régulièrement avant ton départ pour ta longue ride, après 3-4 jours on s'habitue facilement au longue distance.

    Je sais pas si c'est semblable pour tout les bikers mais dans mon cas après 3-4 jours tout ce passe très bien... :wink:
    Rock&Roll
    Suzuki Boulevard C 90 T
    Tout noir
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  • Puisque j'ai déjà eu une hernie disquale, je dois faire bien attention. Je fais des "sits-ups" en commençant bien tranquillement. Lorsque je suis prêt à partir les muscles du dos sont, comme on pourrait dire, habitués à travailler. Je n'ai jamais eu de problèmes de dos en moto depuis que je fais ça.
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    LA RADIO DES MOTOCYCLISTES http://www.motodirect.net/radio


    COURRIEL: lecavalierdenis@yahoo.com
  • Je voyage beaucoup en moto et je ne fais aucune péparation, ni physique et ni alimentaire. Je devrais peut être commencer.
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  • Je fais de la marche, des redressements assis et des étirements et encore de la marche durant le voyage. :wink:
  • Aucune préparation pour moi sauf que je roule jamais plus de 3 jours le 4iem en est un de repos et ainsi de suite. 8)
  • je pellete tout l'hiver, avec ca, je me sent pret pour n'importe quelle ride!! :mrgreen:
    ahhh!! y a rien comme le soleil, la chaleur...
    pis les mouches din dents!!

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